ALLE MÜDEN FÜSSE HABEN AS VERDIENT...

Können Sie Ihre eigenen Füße nach einem langen Arbeitstag kaum noch wiedererkennen? Laut eines Arztes könnte dies durch einen dieser 8 Gründe verursacht werden. Lernen Sie, wie man die Ursachen beheben kann.

— Haben Sie jemals auf Ihre Knöchel und Füße hinuntergeschaut und sie kaum als Ihre eigenen erkannt, weil sie so geschwollen waren?

Ob durch tägliches Stehen oder stundenlanges Sitzen in einem Bürostuhl, auf Reisen, beim Laufen, aufgrund von Operationen oder Schwangerschaft – Millionen von Menschen leiden täglich unter diesem Zustand.

Doch trotz aller Arbeit und Belastung sind unsere Füße oft der am meisten vernachlässigte Teil unseres Körpers. Hinzu kommt, dass die Füße aufgrund der großen Entfernung vom Oberkörper kein einfaches Leben haben. Die Blutzirkulation und die damit verbundene Nährstoffversorgung in den Füßen ist im Vergleich zu anderen Teilen des Körpers schlechter.

Zum Glück haben Fuß-Experten eine medikamentenfreie, ganz natürliche Lösung entdeckt, um Fußschmerzen zu heilen. Sie können diese zu Hause und in weniger als 20 Minuten pro Tag anwenden.

Das Geheimnis

schmerzfreier Füße

Laut Dr. Britt H. Tonnessen, einer Gefäßchirurgin der Medizinischen Fakultät in Yale, gibt es wahrscheinlich 50 verschiedene Dinge, die Füße, Knöchel und Beine anschwellen lassen können. Nach einem langen Arbeitstag sind geschwollene Füße tatsächlich nichts Ungewöhnliches.

Das Problem beginnt, wenn die Schwellung schlimmer wird und von Kurzatmigkeit, Schmerzen in der Brust oder einem Druckgefühl im Brustkorb oder Bauch begleitet wird. Das sind Zeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten, da es sich um Anzeichen einer Herz-, Nieren- oder Lebererkrankung handeln könnte.

Glücklicherweise können Schwellungen in den meisten Fällen leicht von zu Hause aus gelindert werden und müssen nicht unbedingt mit einer ernsthaften Erkrankung zusammenhängen.

Hier sind einige der häufigsten Gründe für geschwollene Füße. Aber bevor Sie für sich selbst die beste Methode zur Schmerzlinderung wählen können, ist es wichtig zu erkennen, WARUM Sie Fußschmerzen haben – und das kann bei jedem Menschen anders sein.

Deshalb erfahren Sie im Folgenden mehr über die häufigsten Gründe für Fußschmerzen und wie Sie damit umgehen können, ohne teure Fußmassagen bezahlen zu müssen.

Nr. 8 – Es könnte ein Blutgerinnsel vorliegen

Plötzliches Anschwellen des Beins (vor allem, wenn es sich nur um ein Bein handelt) kann ein Zeichen für ein tief im Gewebe liegendes Blutgerinnsel sein. Dieser Zustand wird als tiefe Venenthrombose bezeichnet und kann in jedem Alter auftreten. Eine Diagnose kann durch Ultraschalluntersuchung erfolgen und muss sofort mit blutverdünnenden Medikamenten behandelt werden, um zu verhindern, dass das Blutgerinnsel in das Gehirn, Herz oder die Lunge wandert. Laut Dr. Tonnessen tritt es typischerweise auf, wenn jemand nach einer Verletzung bzw. einem Krankenhausaufenthalt lange liegen musste oder nach einer langen Autofahrt bzw. einem Flug.
Nr. 7 – Sie nehmen zu viel Salz zu sich

Wer liebt nicht salzige Snacks oder eine extra Portion Salz auf seinen Pommes? Das Problem mit Salz ist, dass es Natrium enthält, das dazu führen kann, dass Ihr Körper Wasser einlagert, was zu Schwellungen und Ödemen führen kann. Prüfen Sie die Inhaltsangaben Ihrer Lebensmittel und tun Sie Ihr Bestes, um den Natriumkonsum zu begrenzen. Laut Dr. Tonnessen sollten Sie nicht mehr als 2.000 bis 2.400 mg pro Tag zu sich nehmen. Einige der natriumreichsten Produkte sind Diät-Soda, Dosensuppen und Mikrowellengerichte.
Nr. 6 – Sie haben sich den Fuß verletzt

Während Flüssigkeitsansammlungen und Gefäßerkrankungen die häufigsten Ursachen für Schwellungen sind, kann ein Bruch oder eine Sehnenentzündung ein weiterer Grund sein. Wie Sie den Unterschied erkennen? Sie fühlen es! Verletzungen gehen natürlich mit starken Schmerzen einher. Das Blut und die zusätzliche Flüssigkeit helfen Ihrem Fuß bei der Heilung. Daher ist es besser, den Fuß zu schonen und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen einzunehmen, um die Schmerzen und die Schwellung zu lindern. Eine gute Massage zu Hause kann ebenfalls sehr hilfreich sein. Das Erreichen von tiefem Gewebe durch Massage zielt darauf ab, die Auswirkungen von Verletzungen zu verringern, indem die Heilung verbessert und Muskelverspannungen verringert werden.
Nr. 5 – Ein Baby ist im Anmarsch

Während der Schwangerschaft speichert Ihr Körper mehr Flüssigkeit und das ist gut so! Ein bisschen Bewegung und Flüssigkeitszufuhr sollten die Schwellungen zurückgehen lassen. Ein wachsender Bauch übt auch mehr Druck auf Ihren Beckenboden aus. Dies führt zu einem erhöhten Druck auf die Blutgefäße in Ihren Beinen. Eine weitere interessante Tatsache ist, dass sich Ihr Becken aufgrund eines „Schwangerschaftshormons“ namens Relaxin vergrößert, um die Geburt des Babys zu erleichtern. Leider können sich dadurch auch die Bänder in Ihren Füßen dehnen.

Wenn die Schwellung jedoch mit Kopfschmerzen, Übelkeit oder verschwommener Sicht einhergeht (ein mögliches Anzeichen für Präeklampsie), sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, da es sich um einen potenziell gefährlichen Zustand handeln könnte, der sofort behandelt werden muss.
Nr. 4 – Seltene PMS-Nebenwirkung

Sich gereizt und angespannt zu fühlen, ist vielleicht nicht die einzige Nebenwirkung „dieser Zeit des Monats“. Die hormonellen Veränderungen Ihres Menstruationszyklus können dazu führen, dass Sie ca. eine Woche vor Ihrer Periode Flüssigkeit einlagern, was zu geschwollenen Händen und Füßen führen kann. Auch hier gilt: Wenn Sie sich sportlich betätigen, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und den Natriumgehalt reduzieren, sollte es Ihnen in ein paar Tagen wieder besser gehen.
Nr. 3 – Sie tragen zusätzliche Pfunde mit sich herum

Falls Sie in letzter Zeit zugenommen haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass auch Ihre Füße größer geworden sind. Wenn Sie in Ihrem Lebensstil hauptsächlich Tätigkeit im Sitzen nachgehen, liegt das zusätzliche Gewicht Ihres Bauches direkt auf der Leistengegend.
Laut Dr. Tonnessen kann das den Lymphfluss stören, der die Flüssigkeit aus Ihren Beinen ableitet.

Die Lösung? Selbst wenn Sie nur 5 bis 10 kg verlieren, kann dies einen großen Unterschied bewirken.
Nr. 2 – Ihre Medikamente können daran schuld sein

Haben Sie ein neues Rezept vom Arzt bekommen? Zu den Medikamenten, die möglicherweise zu Wassereinlagerungen und damit zu Schwellungen führen können, gehören: orale Verhütungsmittel, Steroide, Kalziumkanalblocker (eine Art von Blutdruckmedikamenten), einige Antidepressiva (einschließlich Trizyklika und MAO-Hemmer) und Diabetes-Medikamente. Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bedenken Sie aber bitte auch, dass es sich lohnen kann, diesen vergleichsweise kleinen Preis zu zahlen, wenn das Medikament seinen Zweck erfüllt.
Nr. 1 – Sie waren den ganzen Tag (nicht) auf den Beinen

Egal, ob Sie durch Ihre Arbeit auf den Beinen sind oder den ganzen Tag Besorgungen gemacht haben – Sie können mit schmerzenden, wunden und geschwollenen Füßen enden. Umgekehrt können Sie durch langes Sitzen auch das bekommen, was Ärzte „abhängige Ödeme“ (mit der Schwerkraft zusammenhängende Schwellungen) nennen. Einfach ausgedrückt: Ödeme entstehen, wenn sich Flüssigkeiten in Ihren Gliedmaßen ansammeln.

Die vielleicht einfachste (und 100 % kostenlose) Lösung zur Linderung des Ödems wäre, die Füße auf ein Kissen zu legen, sodass die Beine höher als das Herz sind. Dies sollte helfen, Ihre Füße wieder auf die richtige Größe zu bringen.

Dr. Tonnessen ist auch ein großer Fan des Tragens von Kompressionsstrümpfen, um die Ansammlung von Flüssigkeit zu verhindern, aber viele Leute finden sie eher unbequem und ein „No-Go“ im Sommer.

Eine der effektivsten Methoden, um Schmerzen und Schwellungen in den Füßen zu lindern, ist eine Fußmassage. Die Liste der gesundheitlichen Vorteile ist erstaunlich lang und Sie können sie bequem von zu Hause aus genießen. Für viele Leser ist das eine hervorragende Nachricht, denn Sie brauchen kein Geld für teure Besuche in einem Massagesalon auszugeben.

Wenn Sie Entzündungen, geschwollene oder schmerzende Füße, Knöchel und Beine haben, empfehlen Ärzte wie Dr. Tonnessen die Verwendung der am besten bewerteten Lösung zur Schmerzlinderung für zu Hause, um die ganztägige Belastung der Füße zu lindern.

Leute, die das Problem bereits auf diese Weise behandeln, sagen Folgendes:

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

„Wenn ich zu lange sitze, bekomme ich oft Schmerzen in meiner Achillessehne. Ich habe dieses Gerät für das Büro gekauft und benutze es, während ich am Schreibtisch sitze. Es regt die Blutzirkulation an und hilft mir gegen die Schmerzen.“ – Betty K

„Ich bin superzufrieden mit den Ergebnissen, die sich innerhalb von 30 Tagen eingestellt haben. Meine Beine sehen viel besser aus, ich liebe es.“ – Cindy M.

„Dieses kleine Gerät ist erstaunlich. Ich benutze es jetzt seit 2 Wochen und ich fühle mich großartig. Meine Schmerzen sind fast weg und die Schwellung wird jeden Tag besser.“

– Sharon L.

„Ich war überrascht, als es ankam, denn es ist viel kleiner, als ich erwartet hatte und auch sehr leicht. Aber wow! Es ist so entspannend und es kitzelt nicht an den Füßen wie andere Massagegeräte. Es ist sanft und behandelt jeden Punkt genau richtig. Es ist einfach zu benutzen und man kann es geschickt überall hin mitnehmen.“

– Courtney Kelly

„Perfekt für eine schnelle, entspannende Massage, besonders an Tagen, an denen man kaum laufen kann. Es hat 10 verschiedene Intensitätsstufen, 6 verschiedene Massageeinstellungen und schaltet sich nach 25 Minuten automatisch ab. Man kann es jeden Tag benutzen und jedes Mal einen Unterschied spüren. Es funktioniert wirklich sehr gut.“

– Lacy C. Spivey

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1. Ich bin verwirrt, muss man das Gerät erst laden bevor man es benutzt?

a.) Hallo, entschuldigen Sie bitte die Unannehmlichkeiten. Zuerst muss das runde Gerät aufgeladen werden und kann dann auf der Fußmatte angebracht werden. Danach kann die Intensität eingestellt werden. Hoffe, das hilft Ihnen weiter, vielen Dank!

b.) Ja, einfach drei Stunden lang mit dem enthaltenen Ladekabel aufladen. Danach kann es benutzt werden.
2. Sind die linke und rechte Seite unterschiedlich stark?

Es kann sich anfühlen, als wären die Seiten unterschiedlich stark, das ist normal.
3. Ist die Inbetriebnahme kompliziert?

Nicht wirklich, man muss nur wissen wie. Befolgen Sie einfach die folgenden 5 Schritte:

1.) Bringen Sie das Gerät an der Fußmatte an.

2.) Ziehen Sie die Socken aus und stellen Sie Ihre Füße auf die Matte. (Wenn Sie nur einen Fuß benutzen, wird das Gerät automatisch innerhalb weniger Sekunden abschalten)

3.) Drücken Sie die “M” Taste, um den gewünschten Modus auszuwählen.

4.) Drücken Sie die “+” Taste um die gewünschte Intensität auszuwählen. (Empfehlung: Beginnen Sie mit Stufe 1 bei der ersten Anwendung und steigern sich dann je nach Gefühl)

5.) Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie einfach die Füße von der Matte, die Matte schaltet sich automatisch nach 5-10 Sekunden ab.
4. Wenn ich das Ladekabel anschließe geht das rote Licht aus, bedeutet es, dass das Gerät lädt oder nicht? Danke im Voraus

Hallo, wenn sich das rote Licht ausschaltet, ist das Gerät vollständig geladen. Wenn das rote Licht leuchtet, ist der Ladevorgang aktiv. Hoffe, das hilft, danke!
5. Kommt es in einer Box, sodass ich es als Geschenk verschenken kann?

Ja, es kommt in einer Box. Das Gerät ist in der Mitte gefaltet, daher ist die Box kleiner.
6. Was ist M3 Schaben-Modus?

M3 Modus ist ein leichtes Kratzen; es fördert und stimuliert die Plantarnerven.

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